腰痛(Part2)
皆さんこんにちは。 ZERO代表トレーナーの富永です。 今回は前回の続きで、腰にかかる二つ目の力(剪断力)について話していきます。 こちら下記のトレーニング画像を見て下さい。 ※赤色が背骨、青色がウエイトのかかる方向、緑色が体を起こしてくる方向になります。...
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