富永 成文2023年9月1日2 分腰痛(Part2)皆さんこんにちは。 ZERO代表トレーナーの富永です。 今回は前回の続きで、腰にかかる二つ目の力(剪断力)について話していきます。 こちら下記のトレーニング画像を見て下さい。 ※赤色が背骨、青色がウエイトのかかる方向、緑色が体を起こしてくる方向になります。...
富永 成文2023年6月29日2 分腰痛(Part1)皆さんこんにちは。 ZERO代表トレーナーの富永です。 今回は腰痛について数回に分け、説明やトレーニングの注意点をお伝えできればと思います。 早速ではありますが、皆さんは今までに腰痛の経験などはありますか? 実際の厚生労働省が発表している「国民生活基礎調査の概況」でも毎回、...
富永 成文2023年6月27日1 分残り1名になりました。皆さんこんにちは。 Workout Garage ZERO代表トレーナーの富永です。 今回はキャンペーンのお知らせを前々回と前回させて頂きましたが、残り枠が1枠になりましたのでご連絡致します。 また定員に達し次第キャンペーン終了致しますのでご確認宜しくお願い致します。...
富永 成文2023年6月10日1 分残り3枠になりました‼️皆さんこんばんは。 Workout Garage ZERO代表トレーナーの富永です。 今回はキャンペーンのお知らせを前回させて頂きましたが、早速2名の枠が埋まり、残り枠が3枠になりましたのでご連絡致します。 また定員に達し次第キャンペーン終了致しますのでご確認宜しくお願い致...